【体育运动问答】原地跑步锻炼会伤害膝盖吗?

2019-09-12 00:08   回答:11
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已解决 悬赏分:60 - 解决时间 2019-09-12 00:08
2019-09-12 00:08   回答:11 支持(13)  |   反对(2)  |   举报
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关键不在于原地不原地,而是地面要有弹性,能起到缓冲作用。所以最好的场地是草地、土路、泥地、沙滩、塑胶跑道,最差的是大理石地,硬石板地。

举报 2019-06-10 00:00

一切运动损伤主要来源于:1、过量;2、错误动作

举报 2019-06-09 00:00

不会的 你放心吧

举报 2019-06-09 00:00

应该没问题

举报 2019-06-09 00:00

理论上肯定会有的。

举报 2019-06-09 00:00

总会有一点的。

举报 2019-06-09 00:00

动作正确不会

举报 2019-06-09 00:00

注意运动的动作标准,还要采用适合自己的运动强度和运动时间

举报 2019-06-09 00:00

只要不是大强度的都没什么问题

举报 2019-06-09 00:00

适量的就行

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